2016년 11월 22일 화요일

실내수영을 시작하다. 4일~11일차(킥보드로 발차기 연습)

4일째 부터 킥판을 잡고 발차기 연습을 계속 했습니다.
아직 발차기가 미숙하여 앞으로 잘 나가지지 않네요.
어깨도 움직여져서 아직 연습이 많이 필요합니다.
진도 나갈때 까지는 킥보드로 발차기 연습을 계속 진행할것 같네요.
그래도, 주말에 2시간 정도 연습도 하고 시간이 지날수록
다리에 힘이 생겨서 좀 더 수훨해 지는게 느껴집니다~
화이튕~
아래 동영상은 제가 참고한 영상 입니다.
이 영상들을 보고 연습을 해보기도 합니다.


수영 기초 배우기 동영상 1



수영 기초 배우기 동영상 2(뜨기)



수영 기초 배우기 동영상 3(호흡법)